Les émotions nous accompagnent à chaque instant de notre vie, qu’elles soient agréables ou désagréables. Si certaines nous remplissent d’énergie et de joie, d’autres nous déstabilisent et semblent parfois nous freiner. Mais les émotions sont-elles vraiment nos ennemies ? En réalité, elles jouent un rôle clé dans notre équilibre mental et relationnel, à condition d’apprendre […]
Coaching et hypnose : un duo gagnant pour se libérer du tabac
L’arrêt du tabac est un défi personnel difficile, mais il existe des approches complémentaires qui peuvent considérablement augmenter les chances de succès. Le coaching et l’hypnose sont deux méthodes qui se sont révélées efficaces pour aider les fumeurs à se libérer de la dépendance à la nicotine. Dans cet article, nous explorerons comment le duo […]
15 situations où vous avez besoin d’un coaching de dirigeants
Le coaching de dirigeants est un accompagnement personnalisé pour aider les dirigeants et les cadres supérieurs à s’améliorer dans leur rôle de leadership. Cela implique un coach professionnel qui travaille avec eux pour résoudre des problèmes, développer leurs compétences, et atteindre leurs objectifs professionnels. Il vise à aider ces leaders à devenir plus performants et […]
Diminuer le stress grâce à la gestion des émotions
Billet sur.. » Diminuer son stress grâce à la gestion des émotions. » Les émotions sont de précieuses messagères : elles nous font réagir à notre environnement immédiat, pour le meilleur comme pour le pire. Un trop plein d’émotions peut nous faire perdre tous nos moyens et créer du stress. Il est alors important de le réguler de […]
Familles, couples, enfants, adolescents
La famille: une histoire inédite, et pleine de rebondissements ! La famille, un système relationnel humain à géométrie variable ? Ce système évolue au long des cycles de la vie, avec des mariages, l’arrivée d’enfants. Il peut y avoir des séparations, des deuils, des recompositions. Il se confronte à des événements choisis […]
Pourquoi on stresse, pendant le confinement ?
Quand La notion de vie passe par celle de privation de nos libertés Face au coronavirus, nous voilà contraints au confinement. Nous nous retrouvons à partir de ce moment hors de nos structures journalières normales, déstabilisés, et pour le moins inquiets. En effet, tout change: notre rythme, notre organisation,nos habitudes de vie sociale, celles de […]
Hypno-coaching : à vos souhaits, et à votre accompagnement au changement sur mesure
Le coaching se développe depuis plus d’un siècle, et l’on se plait à reconnaître qu’il existait déjà dans la façon dont Socrate menait la maïeutique : faire accoucher les esprits des solutions recherchées.