Archives de l’auteur : Jeanne Muenier

Billet sur…Diminuer le stress grâce à la gestion des émotions

Billet sur..
 » Diminuer son stress grâce à la gestion des émotions. »

Les émotions sont de précieuses messagères : elles nous font réagir à notre environnement immédiat, pour le meilleur comme pour le pire. Un trop plein d’émotions peut nous faire perdre tous nos moyens et créer du stress. Il est alors important de le réguler de façon à éviter l’apparition de troubles anxieux, en l’absence de réponses adaptées.

Comment ça marche ?

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Familles, couples, enfants, adolescents

       La famille: une histoire inédite, et pleine de rebondissements !

La famille, un système relationnel humain à géométrie variable ?

Ce système évolue au long des cycles de la vie, avec des mariages, l’arrivée d’enfants. Il peut y avoir des séparations, des deuils, des recompositions. Il se confronte à des événements choisis ou imposés, et à des crises parfois liées à des changements plus importants que prévus.

Des liens puissants.

Et parce que les liens familiaux sont forts, Continuer la lecture

Pourquoi on stresse, pendant le confinement ?

Quand La notion de vie passe par celle de privation de nos libertés

Face au coronavirus, nous voilà contraints au confinement.

Nous nous retrouvons à partir de ce moment hors de nos structures journalières normales, déstabilisés, et pour le moins inquiets.

En effet, tout change: notre rythme, notre organisation,nos habitudes de vie sociale, celles de notre vie professionnelle qui du reste est ralentie ou carrément à l’arrêt. Continuer la lecture